博客來 好書好禮必備

更便宜舌尖上的中國︰民間經典福建菜人氣單品

旅遊休閒我都看更便宜舌尖上的中國︰民間經典福建菜人氣單品

更便宜舌尖上的中國︰民間經典福建菜人氣單品 ，內容精彩、愛不釋手!

它的評價很高，在網路上很夯，人氣蠻不錯，

更便宜舌尖上的中國︰民間經典福建菜人氣單品全書大概內容 ...

更便宜舌尖上的中國︰民間經典福建菜人氣單品曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。

是我最近覺得不錯的一本好書，看了1分鐘時我已經被深深吸引！

購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。

看的時候令我深陷其中、欲罷不能，看完還讓我回味無窮、超想收書!

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

商品訊息功能:

內容簡介: 博客來書店 圖書圖文並茂，菜譜制作步驟詳細，菜品經典，選材實惠，實用性強，讓老百姓自己動手就能享用到各色經典菜品。

為了便于讀者操作，在圖書體例上統一做了整理和安排︰作者ID、菜名、主料、配料、制博客來作步驟、注意事項、小貼士。其中，注意事項著重強調了每道菜的制作要領，而小貼士里有經典菜品的民俗和傳統知識介紹，彌補了菜譜單一化的缺陷，豐富了飲食文化，使圖書更富有層次，既給讀者帶來了視覺上的享受，又不失趣味性。

博客來網路書局博客來網路書店

• 作者： 好豆網編
• 出版社：東方出版社
• 出版日期：2012/10/01
• 語言：簡體中文

更便宜舌尖上的中國︰民間經典福建菜人氣單品

更便宜舌尖上的中國︰民間經典福建菜人氣單品推薦，更便宜舌尖上的中國︰民間經典福建菜人氣單品討論，更便宜舌尖上的中國︰民間經典福建菜人氣單品比較評比，更便宜舌尖上的中國︰民間經典福建菜人氣單品開箱文，更便宜舌尖上的中國︰民間經典福建菜人氣單品部落客
更便宜舌尖上的中國︰民間經典福建菜人氣單品那裡買，更便宜舌尖上的中國︰民間經典福建菜人氣單品價格，更便宜舌尖上的中國︰民間經典福建菜人氣單品特賣會，更便宜舌尖上的中國︰民間經典福建菜人氣單品評比，更便宜舌尖上的中國︰民間經典福建菜人氣單品部落客 推薦

內容來自YAHOO新聞

參賽馬拉松不逞強 記得補充水份及電解質

(健康醫療網／記者關嘉慶報導)>

近年來，跑步成為許多民眾鍛鍊身體的愛好，而且每次舉辦馬拉松比賽，就有不少人報名參賽。日前發生兩起馬拉松比賽意外事件，其中一人當場猝死，另一人則是發生休克，經由急救後挽回一命；專家提醒，參加馬拉松賽跑，千萬不要逞強，而且在參賽中要記得補充水份及電解質。

-->>

研究：參加馬拉松18萬人中有1人死於心臟病

-->>

民眾對於參加馬拉松比賽，一定要注意其危險性！國立體育大學運動科學研究所教授衛沛文指出，根據國外一項2012年的研究統計，大約每一百萬人參加馬拉松比賽，就會有5、6人因心臟病死亡；也就是說，參加馬拉松比賽的每18萬人中，就會有一人死於心臟病。

-->>

有可能是因為PM2.5惹禍？

-->>

由於此次馬拉松比賽時，空氣污染相當嚴重，是否有可能是因為PM2.5惹禍？衛沛文教授認為，不完全是空氣污染，天氣冷以及參賽者本身健康狀況也有可能，雖然空氣污染增加肺泡發炎引起心臟病機率，但是運動可增加免疫功能，可以使呼吸增加，加速大量排出污染的空氣。

-->>

天氣冷會使血液濃度增加

-->>

值得注意的是，天氣冷是一項重要危險因子；衛沛文教授表示，天氣冷會使血液濃度增加，心臟負擔也會跟著增加，而且冬天排汗不多，再加上很快就吹乾，容易讓人忽略補充水份以及電解質，如果再加上睡眠不足或是有感冒，都有可能影響健康狀態，增加參加馬拉松比賽的風險。

-->>

充分準備量力而為

-->>

運動是為了健康，參加馬拉松比賽很好，但也要有充分的準備以及量力而為；衛沛文教授並強調，不要以為之前有參加過半馬，就急著去跑全馬，要跑全馬之前，一定要有訓練，慢慢增加公里數，因為每跑一步都很辛苦，心臟都有可能負擔不了，因為有些血栓會遇到激烈的跑步而爆掉，進而造成動脈塞住，心臟病發作。
-->

> 相關新聞請見：每天42位女性罹癌　每週跑步75分鐘降風險

新聞相關影音

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/參賽馬拉松不逞強-記得補充水份及電解質-011300251.html

更便宜舌尖上的中國︰民間經典福建菜人氣單品

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您