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壓力管理（第二版）網友推薦 博客來

本書是馬里蘭大學知名教授Greenberg在自身經歷到壓力摧殘，心力交瘁之餘，將理論應用到實務，結合而成的一本著作。 本書分成五部分：學理基礎、一般應用（生活情境與知覺因應）、一般應用（放鬆技術）、一般應用（生理覺醒行為改變的因應處理）及特殊應用。 本書以知識性和趣味性的方式，呈現壓力管理的理論與因應的技術，同時加入現代社會最常見的問題，如：職業壓力、性別角色壓力、家庭壓力與老人壓力等，是現代人維護身心健康、紓解壓力不可多得的一本好書。

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博客來

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  作者： J.Greenberg    新功能介紹
• 譯者：潘正德
• 出版社：心理    新功能介紹
• 出版日期：1995/11/30
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

前胸後背長滿痘　恐因黴菌感染毛囊炎

(健康醫療網／記者關嘉慶報導)

一名二十歲出頭的女大生，平常就很會長青春痘，最近更是前胸後背都長滿了痘子，她還以為青春痘竟然已延伸到身上；進一步就醫才知道，原來是黴菌感染造成毛囊炎。

青春痘多長在油脂分泌旺盛處

很多人以為青春痘長的部位不同，就代表內臟器官哪裡有問題，但是西醫並沒有這種說法；台灣皮膚科醫學會副秘書長、長庚醫院皮膚科主治醫師黃毓惠表示，青春痘最常見到長在額頭，下巴部位也很常長青春痘，主要是因為這些部位的油脂分泌比較旺盛。

黴菌感染要使用抗黴菌用藥

黃毓惠秘書長表示，在前胸與後背長滿痘痘，這通常是黴菌感染所造成的毛囊炎，這和痤瘡桿菌感染引起的青春痘不同，治療方法也就不一樣；痤瘡桿菌的治療可利用果酸與A酸，有藥膏與口服用藥，至於黴菌感染則是要使用抗黴菌用藥。

對症下藥才能藥到病除

有不少民眾對於青春痘都不當一回事，甚至身上長滿痘痘，也認為是青春痘，進而自行購買成藥使用，結果使得肌膚問題越來越嚴重；主要還是因為不同的痘有不同的治療藥物，對症下藥才能藥到病除。

壓力大常熬夜免疫力下降易長痘

無論是青春痘或是毛囊炎，都和個人壓力大、常熬夜、免疫力下降有關；醫師建議，除了要減少熬夜，還可以透過靜坐方式，而且在飲食方面應避免吃容易長痘痘的食物，並且應做好個人清潔衛生，才能降低痘痘上身的機會。

相關報導請見：

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/前胸後背長滿痘-恐因黴菌感染毛囊炎-023900278.html

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