90秒，壓力OFF：成功解壓的七個習慣年終慶
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晚上在書店逛逛的時侯看到書架上有一本90秒，壓力OFF：成功解壓的七個習慣年終慶
順手拿起來看看90秒，壓力OFF：成功解壓的七個習慣年終慶全書的內容大意
看完後有一種說不出的感動，真的不錯，內容精彩！
90秒，壓力OFF：成功解壓的七個習慣年終慶曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。
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內容簡介:
繼《與成功有約》之後，解析成功者內在能量的全新發現，
衝動社會一定要有的瞬間恢復冷靜本事。
成功者如何管理每日壓力？關鍵就在七個好習慣。
大腦科學家發現：在刺激與回應之間，存在一個關鍵空隙（約30到90秒），你會因這個刺激而感到壓力倍增，還是在情緒爆發前恢復冷靜，取決於你如何善用這個空檔。只是大多數人都沒有覺察到，更沒有好好掌握這個關鍵空檔，任由情緒害自己失控。
博客來
富蘭克林柯維公司高階主管布萊肯與解壓專家歐平，歸納出幫助成功人士善用這個空檔的七個關鍵習慣。就是以下這七個習慣，讓他們展現強者的自我控制本能，專注力提升、幸福感激增，並比一般人更能從容做出正確判斷：
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1.積極主動，這樣你才能專注當下去覺知一切
2.充滿熱情，漫無目標反而壓力最大，內心堅定才不易受挫
3.掌握要事第一，以終為始分出輕重緩急，絕對不要白忙一場
4.與人和諧相處，才不會經常因為他人不開心，阻礙了自己
5.有同理心，但不要把手伸過去、把每件事都攬在身上
6.開放心態，愈防禦就愈孤立，讓別人成為你的助力
7.做回自己，每天給自己15分鐘，做身心靈腦的靜修練習
根據倫敦大學流行病學和公共健康計畫所的研究，一個新習慣的形成，平均需要六十六天。將這七個習慣融入你的生活裡，你也可以重新為你的大腦和身體設定不同的行動與反應模式，體驗真正的成功與長久的幸福。
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有責任感，可以不必有壓力。習慣對了，壓力就沒了，換個角度過日子吧！
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專家推薦
?書裡分享的許多方法效果很好，也是我在診間看診時，常用來幫助病人處理壓力情緒問題的方法，很值得推薦給大家。?―慈濟醫院醫師 許瑞云
?當下經驗才是唯一的真實，其他一切都是過去或未來，不再真實或尚未成真。當下這一刻，往往是沒有壓力的。忙碌的現代人，要成為自己人生的執行長，避免受到無意義的外力干擾。?―統一星巴克總經理 徐光宇
?我最喜歡的部分，是書中提到的給自己的使命宣言，就像跟自己訂定契約一樣，這個宣言可以幫助你想清楚自己是誰、知道自己要什麼。?―暢銷書《從0到99歲腦的奇蹟》作者 亞曼（Daniel G. Amen）
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- 作者： 歐平, 布萊肯 新功能介紹
- 原文作者：Michael Olpin,Sam Bracken
- 譯者：胡琦君
- 出版社：天下文化 新功能介紹
- 出版日期：2015/05/25
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
Pinterest：用戶破億
（法新社舊金山16日電） 美國加州公司Pinterest今天表示，Pinterest提供線上布告欄式服務，讓人可依據個人興趣「釘」照片，目前用戶數破億。
共同創辦人夏普（Evan Sharp）告訴法新社，大部分用戶「不只是每個月瀏覽Pinterest一次，他們實際上也一直在發現有趣的東西來保存或點擊連上網站」。
他在電話訪問中說：「活躍用戶破億，7成以上都積極使用。」
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/pinterest-用戶破億-092003943--finance.html
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