主打商品任何人都做得到！：血壓迅速下降200％基本技巧秒殺出清
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商品訊息功能:
內容簡介:
關於高血壓，您知道多少？又是抱持著什麼樣的心態呢？
◎我健康得很，怎麼可能有高血壓？◎既然我的高血壓找不出原因，那就先擱著不管。
◎我現在的血壓很正常，以後也不會有什麼大問題。
◎我不想乖乖吃降血壓藥，否則會變成終生藥罐子。
◎我的家人也有高血壓，對方的藥可以分給我吃，沒有關係。
◎為了降血壓，我要拚命做運動才行。
◎醫生說我有高血壓，我還能飲酒、喝咖啡嗎？高血壓如果不加以控制，將會導致各種疾病產生，嚴重的話，還會威脅到生命。本書從最基本的血壓知識開始介紹，並分享精心設計、有益血壓健康的食譜，再告訴您哪些運動可以幫助降血壓，哪些生活習慣有助於避開罹患高血壓的風險。內容鉅細靡遺，是注重養生者與高血壓患者的保健指南。本書特色預防高血壓有３大關鍵點博客來
該怎麼做才能輕鬆降血壓？
本書針對這項主題，以簡明易懂的方式解說。
每個人都必須正視血壓問題！
從簡單明瞭且綜合性的觀點，
全方位解決血壓的困擾！這些統統告訴您：
＋什麼是收縮壓？舒張壓？
＋血壓多高才算罹患高血壓？
＋容易高血壓的人
＋持續減少攝取鹽分的訣竅
＋預防高血壓的3大關鍵
＋有益血壓健康的食材
＋能預防高血壓發生的飲食
＋適合與不適合的運動
＋外食或外帶時的訣竅
＋自律訓練法千萬別錯過！！！
本書具體提供如何預防高血壓的飲食重點！！
馬上學會有益健康血壓的食材與食譜。
您是外食族？本書分享有益健康的外食與外帶的訣竅！博客來網路書店監修者簡介渡邊尚彥博客來網路書局1952年出生，東京女子醫科大學東醫療中心內科醫師，早稻田大學客座教授。1995年赴美擔任明尼蘇達大學時間生物學研究所客座教授。目前與該研究所的Franz Halberg教授進行共同研究。渡邊醫師在自己身上裝設連續攜帶型血壓計，24小時、365天不間斷地連續觀測22年，持續打破連續血壓測量的世界記錄。著作有《降低血壓∕丟掉藥物把血壓治好》等等。博客來書店
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- 作者： 渡邊尚彥/監修 新功能介紹
- 譯者：黃怡筠
- 出版社：台視文化 新功能介紹
- 出版日期：2013/01/21
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
2016必遊12新興旅遊地 台灣上榜
（中央社記者陳葦庭台北11日電）美國新聞網站Business Insider公布2016必遊的12個新興旅遊目的地，台灣也榜上有名，和日本、阿拉斯加並列。
迎接2016，明年的旅行清單你規劃好了嗎？美國新聞網站Business Insider日前公布2016必遊的12個新興旅遊目的地，台灣生態旅遊興起、健康意識抬頭和即將到來的總統大選成為作者推薦旅客造訪台灣的原因。
文中提到，台灣有好吃的食物、文化、信仰可和諧並存於社會、居民熱情好客、日月潭、九份茶館和台北的夜市美食都是最吸引人的因素之一。
至於到底為何一定要在2016造訪，作者提到，生態旅遊、民眾對健康的重視，許多店家使用有機的農產品都在近期越來越受重視，另外2016總統大選後可能會有些轉變，也成為他認為一定要在2016造訪台灣的重要原因。
除了台灣，其他入選的11個地點阿拉斯加、日本、非洲加蓬、南美洲圭亞那、烏干達、伊朗、馬達加斯加、北極、蒙古、巴布亞新幾內亞和吉爾吉斯，詳細內容可查詢（http://www.businessinsider.com/emerging-travel-destinations-for-2016-2015-12）。1041211
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/2016必遊12新興旅遊地-台灣上榜-021634527.html
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