博客來 好書好禮必備

破盤好物養腸先養腸內菌：維生素B、脂肪酸、血清素都要靠腸內菌來製造，顧好腸內菌比吃綜合維他命更有用特惠價心得

破盤好物養腸先養腸內菌：維生素B、脂肪酸、血清素都要靠腸內菌來製造，顧好腸內菌比吃綜合維他命更有用特惠價心得滿足我對醫療保健的需求。

令我深陷其中、欲罷不能、愛不釋手的佳作! 看完還讓我回味無窮!

破盤好物養腸先養腸內菌：維生素B、脂肪酸、血清素都要靠腸內菌來製造，顧好腸內菌比吃綜合維他命更有用特惠價心得曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。

購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。

破盤好物養腸先養腸內菌：維生素B、脂肪酸、血清素都要靠腸內菌來製造，顧好腸內菌比吃綜合維他命更有用特惠價心得誠意推薦給大家看喔!

總而言之，它的評價很高，在網路上很夯，人氣蠻不錯，

好看的醫療保健破盤好物養腸先養腸內菌：維生素B、脂肪酸、血清素都要靠腸內菌來製造，顧好腸內菌比吃綜合維他命更有用特惠價心得全書的內容大意

最新與最多的醫療保健，每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇！

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

商品訊息功能:

內容簡介:

你的腹部是又軟又暖，或是又冷又硬？
日本行醫30年的腹診名醫，以西醫的基礎，中醫的臨床經驗，
告訴你，如何從「腸」找回健康：
?腸內菌與人體的關係和功用一次簡單說清楚
?從全人健康的角度出發，告訴你最符合日常生活運作，打造好腸菌的方法

心肌梗塞、中風、肥胖、糖尿病、偏頭痛、厭食、憂鬱、家暴、拒絶上學……，
博客來這些身體和心理的問題竟都與腸內菌有關，只要改變腸內菌，你的身體、心理問題都能獲得改善，甚至進而改變你的人生。

你的腸道環境能讓腸道好菌生存嗎？
你的腸內菌是讓你快樂，還是讓你憂鬱？
什麼菌才是好腸內菌？我們應該打造出怎樣的腸內菌圖譜？
如果三歲前建構腸內菌失敗，之後還能彌補嗎？

把瘦老鼠和胖老鼠的腸內菌相互移植，胖老鼠會變瘦，瘦老鼠會變胖，這就是腸內菌叢的力量！
人體的消化、吸收、排泄都要靠腸內菌，腸內菌不健康，人也一定不健康。

【你所不知的腸菌力】

?腸菌也與糖尿病有關？
好菌能抑制脂肪增加，讓血糖正常，避免體內慢性發炎，能預防肥胖，就能預防糖尿病。

?腸菌可以擊敗癌細胞？
好腸菌可以活化能攻擊癌細胞的免疫細胞，也可以讓腸道環境健康，避免誘發癌症。

?腸菌可以防治心血管疾病？
好腸菌可以讓多餘的膽固醇附著在自己身上，一起變成糞便排出體外，避免血管硬化。

?改善腸菌就能改善過敏和皮膚炎？
腸菌不健康，就無法消化吃進我們體內的食物，引起過敏，改善腸菌，症狀就能得到改善。

?只要調整腸菌，減肥就能成功？
好腸菌會製造短鏈脂肪酸，抑制脂肪吸收，還能消化脂肪，讓人不變胖。
腸菌中有胖菌也有瘦菌，胖菌從膳食纖維中吸收能量的功能較強，只要胖瘦菌比例恰當，身體自然不變胖。

?腸內菌可以打造美肌與青春？
壞菌排出的毒素被腸道微血管吸收，就會傳遍全身，老化症狀、青春痘、乾燥、皺紋、斑點就會產生，改善腸道環境，讓好菌增加，就能打造美肌與青春。

?腸內菌可以改善巴金森與阿茲海默症？
大腦需要的多巴胺和血清素，都需要由腸內菌傳給大腦，腸內菌健康，腦部問題就能獲得改善。

?腸內菌可以改善失眠及憂鬱？
腸內菌可以合成維生素、神經傳導物質，並調節荷爾蒙，如果這些不足就會發生神經病變、甚至引發憂鬱、健忘。

?腸內菌是提高人體免疫力的保鑣？
腸內菌會包覆在腸道的上皮上，防止病原菌入侵，好菌製造出來的乳酸，也能讓腸道保持在偏酸性，防止病菌繁殖。

【這樣做，腸菌會變強】

?吃真正的發酵食品
長時間熟成發酵的食物有豐富的好菌，有助培育腸內菌叢。

?喝好水
糞便中有七○至八○％都是水，適度飲水能有效活化腸道，讓腸內菌叢維持在良好的狀態。

?吃好油
博客來網路書店一天兩湯匙油，吃好油可以潤滑腸道，幫助糞便排出，改善腸道環境。

?多吃青菜、海帶等膳食纖維
足夠的膳食纖維可以提升好菌比例，經好菌轉化後會生成脂肪酸和甲烷，提供身體能量。

博客來書店?抗性澱粉能活化腸內菌叢
抗性澱粉中含腸內菌喜愛的直鏈澱粉，是腸內菌喜愛的大餐，可以讓好菌生產好脂肪酸，預防癌症，降低膽固醇，幫助礦物質吸收

?運動腹肌
腹式呼吸、唱卡拉OK、走路健行，都能促進腹部血液循環，讓腸內菌運作變好。

天知道你火大了：10個化怒氣為正面力量的祕訣		正念生活，從年輕到年老：每天一件事，全面滋養你的身、心、靈！		當你開始憂慮時……		其實，我很在乎你：87道情緒練習，以正向思考化解爭執、找回最快樂的自己！
不要讓心情做決定 全集(全新修訂本)		重開機：關掉情緒開關，找回無所求的心		用五角大廈訓練法鍛練『抗壓力』：帶你走出逆境，發揮100%-實力		情緒真要命
不生氣的練習：讓憤怒瞬間消失的情緒控制術		這一次，就對自己狠一點！：21世紀百大領袖金博士給上班族的十種鍛鍊		正念療育的實踐與理論與33個正念練習		法國清新舒壓著色畫50：幸福懷舊【附贈8色閃光筆】

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

  確定 取消
  作者： 田中保郎    新功能介紹
• 譯者：陳光棻
• 出版社：如果出版社    新功能介紹
• 出版日期：2016/10/13
• 語言：繁體中文

破盤好物養腸先養腸內菌：維生素B、脂肪酸、血清素都要靠腸內菌來製造，顧好腸內菌比吃綜合維他命更有用特惠價心得

女孩！勇敢向前衝		相信，世上只有希望沒有絕望		認清自己，才能邁向成功		8步，走出不同的幸福路
成功致富的座右銘：改變自己，從這句話開始(1書附MP3)		發現你的生命價值		少就是多		原來，最簡單平凡的生活才叫幸福
第一千零一個故事：用生命創造奇蹟		心靈感悟枕邊書：成功者的心靈書		生命的奇幻旅程：啟迪心靈成長的6個故事		樂在變臉：66個改變心情的輕鬆定律

破盤好物養腸先養腸內菌：維生素B、脂肪酸、血清素都要靠腸內菌來製造，顧好腸內菌比吃綜合維他命更有用特惠價心得推薦，破盤好物養腸先養腸內菌：維生素B、脂肪酸、血清素都要靠腸內菌來製造，顧好腸內菌比吃綜合維他命更有用特惠價心得討論，破盤好物養腸先養腸內菌：維生素B、脂肪酸、血清素都要靠腸內菌來製造，顧好腸內菌比吃綜合維他命更有用特惠價心得比較評比，破盤好物養腸先養腸內菌：維生素B、脂肪酸、血清素都要靠腸內菌來製造，顧好腸內菌比吃綜合維他命更有用特惠價心得開箱文，破盤好物養腸先養腸內菌：維生素B、脂肪酸、血清素都要靠腸內菌來製造，顧好腸內菌比吃綜合維他命更有用特惠價心得部落客
破盤好物養腸先養腸內菌：維生素B、脂肪酸、血清素都要靠腸內菌來製造，顧好腸內菌比吃綜合維他命更有用特惠價心得那裡買，破盤好物養腸先養腸內菌：維生素B、脂肪酸、血清素都要靠腸內菌來製造，顧好腸內菌比吃綜合維他命更有用特惠價心得價格，破盤好物養腸先養腸內菌：維生素B、脂肪酸、血清素都要靠腸內菌來製造，顧好腸內菌比吃綜合維他命更有用特惠價心得特賣會，破盤好物養腸先養腸內菌：維生素B、脂肪酸、血清素都要靠腸內菌來製造，顧好腸內菌比吃綜合維他命更有用特惠價心得評比，破盤好物養腸先養腸內菌：維生素B、脂肪酸、血清素都要靠腸內菌來製造，顧好腸內菌比吃綜合維他命更有用特惠價心得部落客 推薦

內容來自YAHOO新聞

2G換4G 春節將再掀購機潮

工商時報【記者崔慈悌╱台北報導】

行政院推出2G換購4G手機活動逐漸加溫，經濟部昨天公布調查，自11月7日開跑以來，已超過1萬8,500件申請，平均每日申請2G用戶升級4G網路服務補助的超過千件，且申請量有逐漸升高趨勢，由於補助期間適逢春節，預期將掀起另一波4G升級購機熱潮。

經濟部工業局副局長呂正華說，經濟部執行行政院「短期消費提振措施案」，推「補助2G換購4G手機實施計畫」，各家電信業者呼應政府政策，紛提各項優惠方案內容包括手機資費、購機金額再加碼優惠、與搭載多項本土雲端解決方案。

呂正華分析，目前2G用戶大都屬於低通話量用戶且無上網需求，為吸引升級，入門的4G月租資費設計中，再加上購機優惠補助，成為吸引消費者轉換誘因。

經濟部也整理各家業者最優方案，中華電信推出「2G逗陣來升級」優惠方案，提供補助後月繳金額88型資費選擇，不限業者2G客戶都能無痛升級到中華電信極速4G行列；台灣大則推出全新「4G低資費超殺方案」，今年底前，針對2G的SIM卡用戶，限時推出月租0元起。

遠傳電信為搶2G攜碼用戶，推「4G超低49方案」，對等回饋600元，加碼優惠24個月月租費和通話費共6,000元，消費者也可選「2G升級4G專屬199方案」；亞太電信針對偶爾接發話用戶，設計與2G最低資費接近的198方案，網內互打免費，再送500MB免費上網流量；台灣之星針對羽量級上網用戶，祭申辦單門號案及手機專案，月付199元起，享1GB/400MB上網量優惠。

 

新聞相關圖片 

 

（圖／中央社）

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/2g換4g-春節將再掀購機潮-215005017--finance.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

破盤好物養腸先養腸內菌：維生素B、脂肪酸、血清素都要靠腸內菌來製造，顧好腸內菌比吃綜合維他命更有用特惠價心得

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您