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內容簡介: 博客來照著做可以改變你的人生！健康法不是嚴苛的戒律。如果你的生活環境不易實行「新谷飲食健康法」，而你正為此感到焦慮，本書將指引你找到適合自己的健康法，指導你如何在身體能夠處理的範圍內，做到一方面享受美食之樂，同時持續「正確的飲食」和「正確的生活習慣」。

前著《不生病的生活》中，新谷醫師將他累積了近五十年的研究精髓，用最能夠為大眾接受的語彙言簡意賅地傳達正確的健康知識。該書發行後，許多讀者在產生共鳴、真心接受「新谷飲食健康法」的同時，也引起了「應該吃什麼才對？」、「這些食物絕對不能吃嗎？」等各種疑問和不安，紛紛投書希望解開疑惑，於是促成了續集的出版。

在這本「實踐篇」中，新谷醫師巧妙的運用比喻和說故事的方式為大眾解答，也告訴眾人一些實際的做法，像是「穀物的正確吃法」、「糙米的調理法」、「在家自製發芽米」等等。同時，礙於篇幅前著沒能說的心情故事，也藉此與大眾分享什麼樣的因緣際會，讓新谷醫師立下座右銘「身為醫師必須比一般人更注重健康，以作為病人的模範。」並致力追求目標，嘉惠世人。

創造文明、擁有文化、享受豐富的飲食生活，與遵從大自然的法則來生存並不矛盾。重要的是以適合自己身體的方式，攝取來自大自然的食物，同時配合大自然的節奏來生活。

關於本書新谷醫師這次不只說，還要教你怎麼做！
日本暢銷近博客來書店200萬，台灣銷售破30萬《不生病的生活》教戰實戰版

一個看過30萬人的胃腸實況，做過9萬例息肉切除術
19歲起沒再生過病，美日兩國政要、名人絕對信賴的胃腸外科權威
徹底公開不生病的實踐祕訣！

兩大自我檢測：「體內酵素不足的20個警訊」「體內毒素自我檢測」

全家健康快樂的實用撇步：如何做「好吃的糙米飯」、挑選健康食材、吃「完整的食物」、自製「發芽米」「健康沾醬」「麵包塗醬」，一定要會的「四大排毒法」、提升免疫力的「腹式深呼吸」……
從臨床獲得的對健康有益的做法，值得你信賴！

作者簡介新谷弘實1935年生於日本福岡縣。順天堂大學醫學院畢業後赴美，成為胃腸內視鏡學的先驅。目前擔任亞伯愛因斯坦醫科大學外科教授和貝斯以色列醫院內視鏡部門主管，另外兼任前田病院（原赤?胃腸科診所）、半藏門胃腸診所的顧問。著有百萬暢銷著作《不生病的生活》《新谷醫師的餐桌──不生病的幸福飲食》。

新谷醫師的傲人成就．19歲罹患流行性感冒痊癒後，不曾再接受過任何。擔任醫師45年間，從來沒有生過病。

．發明世界首創的新谷式大腸內視鏡插入法，利用大腸內視鏡取代開腹手術，成功切除息肉，對醫學有重大貢獻。

．行醫超過45年不曾開過死亡診斷書。

．在美日兩國合計實施30萬例胃腸內視鏡檢查，以及超過9萬例的息肉切除術，是此領域的世界權威。

．臨床案例中，大腸內徑1/2~2/3被癌細胞侵襲的患者，接受手術切除病灶後，確實實踐「新谷飲食健康法」，都能恢復健康，癌細胞未發生轉移或復發。

．受美、日政治家和博客來網路書局企業家所信賴，看過無數世界名流胃腸，如美國總統、日本首相、奧斯影帝、搖滾歌手、國際時尚設計師、好萊塢巨星……等。

譯者簡介劉滌昭輔仁博客來網路書店大學日文系畢業，日本拓殖大學經營學碩士。曾任牛頓雜誌叢書主編、日本文摘主編、民生報日文編譯，現為專職譯者。

譯作有《向危機挑戰》《企業的壽命》《幸福的種子》《大猩猩與我的女兒》《英國妖精與傳說之旅》《輕鬆了解會計》《梵谷的遺言》《寫給患者和家屬的癌症醫療聖經》《不生病的生活》等。

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  作者： 新谷弘實    新功能介紹
• 譯者：劉滌昭
• 出版社：如何    新功能介紹
• 出版日期：2007/08/31
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

39歲女疑香港染德麻 國內今年首例境外移入

德國麻疹出現今年首例境外移入，一位家住北部的39歲女性，去年底到今年1月一直待香港。返國後，在1月18號，出現皮膚出疹、之後發燒、咳嗽、頸部淋巴腺腫大，在20號就醫檢驗後，確診感染德國麻疹。目前已掌握相關接觸者共80人，還沒有人出現疑似症狀。

(黃仲丘報導)

疾管署公布今年首例的德國麻疹確定病例，患者是一位家住北部的39歲女性，在這個月18號因為皮膚多處出疹就醫，但是症狀一直沒有改善，並且出現發燒、咳嗽、頸部淋巴腺腫大等情形。20號再度就醫，經檢驗後確診罹患德國麻疹。

疾管署副署長周志浩說：「他在去年的12月上旬到今年1月多的時候就一直待在香港，返國的時候在1月18號，就開始皮膚出現紅疹，就醫的時候，還沒有好。因此她在20號的時候再度就醫，那時候就已經出現發燒咳嗽，頸部淋巴結腫大等的症狀，經過我們進一步的檢驗確認她感染的國麻疹。這是今年我們首例的德國麻疹的病例。」

周志浩說，這位患者在可傳染期間1月11日到25號，除搭乘飛機返國及就醫外，其餘時間都在家中，為防範疫情擴散，衛生單位已展開各項防疫調查，目前已掌握80名接觸者。目前包括親友、機上鄰近座位乘客、就醫時曾接觸之相關醫護人員及病患，還沒有發現有懷孕的接觸者，也沒有人出現疑似症狀，相關接觸者將持續觀察到2月15日。

由於接觸者也包括已離境的外籍人士，疾管署將透過國際衛生條例國家對口單位（IHR National Focal Point）通知相關國家。

周志浩表示，這名女性，不記得有沒有施打過德國麻疹疫苗，一般來說只要有施打，效期可長達，10幾年以上。建議民眾前往中國大陸、東南亞等流行地區前，可以先到國內旅遊醫學門診評估MMR疫苗接種需求，到流行地區應隨時注意個人衛生。

(圖片說明：疾管署副署長周志浩，黃仲丘攝)

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/39歲女疑香港染德麻-國內今年首例境外移入-091132357.html

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