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怒氣管理：美國Fortune雜誌500大企業相繼採用！大折扣

晚上在書店逛逛的時侯看到書架上有一本怒氣管理：美國Fortune雜誌500大企業相繼採用！大折扣

順手拿起來看看怒氣管理：美國Fortune雜誌500大企業相繼採用！大折扣全書的內容大意

看完後有一種說不出的感動，真的不錯，內容精彩！

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內容簡介:

不生氣是不可能的！但管理怒氣是可以訓練的！
美國Fortune雜誌500大企業相繼採用！
獲得三大企管中心認證、日本經濟部認證的怒氣管理術首度公開！
●贈！《解怒咒語隨身冊》●

讓怒氣現形，打造「不生氣模式」！
如果博客來網路書局席丹學過怒氣管理，2006年的世足賽冠軍也許就會是法國！

煩躁過頭，忍不住就兇了別人？火氣一來，不小心就說了不該說的話？
都是上司的錯？都是不中用的下屬害的？
前輩邀約的應酬非去不可嗎？自己忙得焦頭爛額卻難以拒絕別人請託？

不生氣是不可能的！但管理怒氣是可以訓練的！

★「吼！」情緒來襲時，練習腦袋空白的停止思考、難度倒數的拖延技巧、觀察小物件的專注訓練、約定下次討論的優雅暫停法等「衝動控制技巧」；
★再將怒氣分級、透過「怒氣紀錄」、「壓力紀錄」，讓怒氣現形；
★找出地雷引爆關鍵時間點，擺脫固定的生氣模式，打造「不生氣模式」；
★練習一次「連續２４小時不生氣的冷靜行動」，即使火冒三丈，也要假裝冷靜；
★最後，改善溝通技巧、用字譴詞，不用「你應該……」指責別人，改用「我覺得……」說出自己想法的習慣，養成傳遞真心的對話方式與技能！

只要實踐本書內容，就能在職場上達到以下效果：
ˇ人際關係改善！ˇ壓力瞬間消失！ˇ職場升等！
恭喜你，（你要）加．薪．了！！

ˇ商務經理人在職訓練ˇ職業運動選手心智訓練ˇ青少年教育計畫

1.條理列出「怒火」發生的原因與解決之道，並以職場生活為案例，容易閱讀理解。

2.書中以圖表方式解釋怒氣，一目瞭然。

3.並非單方面要讀者壓抑怒氣，而是談「別太衝動，衝動容易誤事」（如世界杯足球賽中法國隊痛失冠軍寶座的例子）。

4.除了練習「不生氣模式」，也要打造「零壓力」的環境，讓怒氣無處可發。

5.搭配《解怒咒語隨身冊》隨時記錄自己的怒氣、壓力，打造「不生氣」生活。

美國三大管理中心認證、日本經濟部認證、日本怒氣管理中心負責人。

●1971年出生於群馬縣，畢業於日本東海大學教養學部國際學科。

●先後任職於外資企業、民間智庫後赴美進修。精通自我管理術，是日本首位獲得National Anger Management Association、Anderson & Anderson Anger Management、MFTNY認證的怒氣管理推廣者。

●建言詳盡且清楚易懂，大獲好評，顧客遍布日本、美國、加拿大、澳洲、英國、法國、義大利、瑞典、芬蘭、俄羅斯、中國、韓國等全球各地。

●獲日本經濟產業大臣（經濟部內閣）「中小企業諮商師、經營顧問」國家級資格認證。

怒氣管理中心網站：www.angermanagement.co.jp

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  作者： 安藤俊介    新功能介紹
• 出版社：野人    新功能介紹
• 出版日期：2010/07/02
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

PTA醞釀築底 台化東聯營運紓壓

工商時報【記者彭暄貽╱台北報導】

大陸PTA開工率回升至67％，11月PTA由去庫存轉變為供需基本平衡狀態。由於珠海BP110萬噸PTA裝置計劃12月底1月份停車檢修，逸盛石化220萬噸PTA裝置計劃1月2日停車檢修15天，有利PTA醞釀築底走堅能量。台化（1326）、東聯（1710）營運紓壓。

分析師指出，大陸翔鷺石化等合計615萬噸PTA產能年內開啟無望，扣除累計400萬噸長期閒置的中小PTA產能，大陸PTA有效可用產能僅3,330萬噸；近20％PTA產能已不在短週期供需平衡表的考慮範圍內。

目前下游聚酯及江浙織廠負荷各約75.4％及65％，而大陸PTA市場供應格局出現明顯調整，有利PTA大廠對市場主動權提升。

近期國際油價波動明顯，連動牽動塑化報價波動，營運後市看法頗受關注。

台化副董事長洪福源指出，明年第1季適逢農曆年，工作天數減少下，營運相對保守。不過，農曆年後，長期因中國大陸針對經濟措施明年預計會從「調結構」走向「保增長」，習近平也訂下明年GDP保6.5的目標；在大陸官方力拚經濟成長下，有助石化營運復甦、發展。

台化認為，第4季PP、PE產品市況不差，惟SM恐仍會維持往下走的趨勢，主要因素不外乎原料苯會在600美元附近震盪，不會再往下掉。

明年第1季因適逢農曆年，台化台灣廠區會停工9天，大陸將停工達15天，壓抑業績推進力道；農曆年後PP、PC等市況可望復甦、加溫。

伴隨PTA市況持續改善，而台化塑料中PC（聚碳酸酯）獲利頗佳，明年更因日本出光決議日本PC廠停止運作，相關產能未來全部轉至台化麥寮廠生產，營運再添利多。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/pta醞釀築底-台化東聯營運紓壓-215005827--finance.html

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