每日主打印學研究-第一輯（繁體版）破盤獨家
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內容簡介: 博客來網路書局 《印學研究》是以印學(印學史研究，璽印、封泥、印跡陶文研究，印人、印譜、印論研究，篆刻藝術創作等)及相關學科(古文字學研究，甲骨、金文、簡牘、瓦當、古泉等與印學的關聯研究，書法藝術研究等)為研究對象的學術專輯，匯集當代印學研究的最新成果，旨在推動印學學科建設，促進印學研究的繁榮。《印學研究》第一輯集中編發當代山東印學研究的最新成果，共收文十五篇。
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- 作者： 呂金成 主編
- 出版社：山東大學出版社
- 出版日期：2009/12/01
- 語言：簡體中文
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內容來自YAHOO新聞
每周減重逾1公斤 易復胖掉髮長痘
每周減重逾1公斤 易復胖掉髮長痘
（健康醫療網／記者郭庚儒報導）減肥太快速，對身體傷很大！根據營養師診間觀察發現，許多民眾減肥追求立即見效，容易出現副作用，包括復胖快、月經不規律、掉髮、長痘痘、感冒等，建議減重一星期最多以1公斤為限，以目前體重的5至10％為目標即可。
亞東醫院營養師蔡淑敏指出，快速減肥最常見的副作用，是出現「溜溜球症候群」，好發於習慣性多次減肥者，可能使身體的基礎代謝率降低；一旦恢復正常飲食，反而容易復胖、忽胖忽瘦，如同溜溜球一樣，體重上上下下。
蔡淑敏強調，過度節食者更會導致免疫力下降，當長期低熱量飲食且營養不均衡或不足，會造成肌肉蛋白質分解、免疫力變差，容易感冒、體力下降或難以專注等，甚至增加肝腎等器官的負擔，導致器官功能失調，發生消化不良、電解質不平衡，可能危及生命。
另外，短時間內體重快速下降、營養素攝取不足，也會造成賀爾蒙分泌不正常，引起髮質乾燥、分岔斷裂容易掉髮，皮膚變粗糙易長痘痘，以及導致經期混亂，嚴重甚至停經。
減肥要適度！蔡淑敏提醒，調整飲食習慣及規律運動，根據目前體重的5至10％為合理的目標，以每星期減0.5至1公斤為原則，才是正確的減肥方式。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/每周減重逾1公斤-易復胖掉髮長痘-093046300.html
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