最新潮流米芾墨跡選-三（繁體版）線上優惠
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內容簡介: 博客來書店 本書收米芾墨跡《拜中岳命作》、《復官貼》、《糧院貼》、《秋璁?多景樓詩貼》、《淡墨秋山詩貼》等十五件，字跡均為原大。
博客來網路書局
《拜中岳命作》縱二十九點三厘米，橫一百零一點八厘米；《復官貼》縱二十七點一厘米，橫四十九點九厘米；《糧院貼》縱二十五點六厘米、橫三十七點二厘米；《秋璁?多景樓詩貼》縱二十七點六厘米，橫三十四點三厘米；《淡墨秋山詩貼》縱二十九點一厘米，橫三十一點九厘米；《法華台詩貼》縱二十九點八厘米；橫四十二厘米；《道林詩貼》縱三十點一厘米，橫四十二點八厘米；《砂步詩貼》縱二十九點六厘米，橫三十八點五厘米；《扁舟詩貼》縱二十九點五厘米；橫三十九點八厘米；《穰侯出關詩貼》縱二十九點四厘米，橫二十六點四厘米；《珊瑚貼》縱二十六點六厘米，橫四十七點一厘米。以上十一件墨跡，均藏于故宮博物院。《竹前槐後詩貼》縱二十九點五厘米，橫三十一點五厘米；《紫金研貼》縱二十點二厘米，橫三十九點七厘米；《逐良黃絹本蘭亭序跋》縱二十四點一厘博客來米，這三件藏于台北故宮博物院。《留簡貼》縱三十一點七厘米，橫三十九點七厘米，現藏于普林斯頓大學美術館。
博客來網路書店
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- 作者： [宋]米芾書 孫寶文 編
- 出版社：吉林文史出版社
- 出版日期：2009/09/01
- 語言：簡體中文
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內容來自YAHOO新聞
每日運動3分鐘 助舒緩關節炎疼痛
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）類風濕性關節炎是種因免疫系統異常，引起關節自發性的發炎反應，雖然臨床的症狀總是令人苦不堪言，但其實只要規律服藥以及每日養成運動3分鐘的習慣，不僅能緩解關節不適外，也能改善關節的活動度、維持肌肉力量等，有益無害。
口服藥物、生物製劑 RA治療選擇多
亞東紀念醫院過敏免疫風濕科張婷惠醫師表示，目前治療類風濕性關節炎的藥物選擇多，輕、中度的患者通常依賴傳統非類固醇消炎止痛劑（NSAIDs）、類固醇，或疾病調節抗風濕藥物（DMARDs）來減緩關節疼痛及不適感，但每個患者疾病進程不同，少數可能因傳統治療成效不佳而引起關節病變。
所以，民眾也可選擇使用生物製劑和小分子口服藥進行治療，但生物製劑治療需長期打針，對有些患者來說造成很大的心理負擔和不便，至於小分子口服藥，對害怕打針的患者來說，可望提高治療意願，不必至醫院施打也能有效控制病情。
藥物＋運動 治療效果加倍提升
除了藥物外，類風濕性關節炎的患者平時規律運動很重要，張婷惠醫師表示，運動搭配醫囑適當用藥，將使治療效果加倍提升，且據美國運動醫學會建議，RA患者多做伸展及強化肌肉耐力的運動，有助於增加關節的靈活和柔軟度，減少受傷的機率。
但運動的類型相當多元，也不是每種都適合RA病友，所以，建議與醫師討論運動方式與頻率，並依照自身關節的狀況，來選擇適合自己的運動，以免造成關節更嚴重的損壞。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/每日運動3分鐘-助舒緩關節炎疼痛-061600203.html
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