最新潮流花邊里的串珠飾界-居家篇哈燒新品
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是我最近覺得不錯的一本好書，看了1分鐘時我已經被深深吸引！
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商品訊息功能:
內容簡介: 本書收集了上百款花樣邊飾，使用不同材質的串珠、不同的制作方法，打造出不同花樣的邊飾。為你裝飾各類家居小物品提供了更多的選擇，讓你真正暢游在串珠DIY世界中。
本書為您打造出一個迷人的串珠飾界。無論是極具人氣的工藝小包、精美別致的小飾品，還是小雛菊水壺套、溫馨方形桌布，款款造型新穎，極富創造力，定會令您愛不釋手。清晰精美的實物圖片，配合串珠過程的詳細步驟和超大圖解，幫助您快速上手，輕松制作出屬于自己的串珠飾品。
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- 作者： 阿瑛
- 出版社：中國紡織出版社
- 出版日期：2010/10/01
- 語言：簡體中文
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內容來自YAHOO新聞
淋巴液不順暢，身體就容易僵硬覺得重！10分鐘「淋巴按摩術」，把毒素疲勞排光光
淋巴按摩的妙計！
淋巴液是「緩緩」流動的。淋巴液1秒流動不到1公分。明明血液只要1分鐘就可以循環全身，怎麼淋巴液這麼悠哉......。基本上，只要我們把一整天總是位於底下的雙腿，在睡覺時躺平放好，淋巴液的流動就會非常地順暢。
接下來我要介紹的方法是，只要睡個10分鐘左右，就能得獲得像是剛洗完熱水澡一般，讓身體變輕盈、雙頰微微紅潤的效果。體內的循環明顯變好，就連旁人也能一眼就看得出來。
10分鐘睡醒之後要站起來，連本人也會驚呼：「哇！身體變得好輕盈」，事實擺在眼前，不用多加解釋。只要在睡覺的時候，把身體設定在可讓淋巴液通暢流動的位置，就算只是躺著，也能達到促進淋巴液流動的效果。
想在平時就讓淋巴液順暢流動，或者大腿根部（鼠蹊部）僵硬、腋下像是夾著麻糬的人，我有一個讓您感到驚艷的好方法。
這項祕訣就是，別讓大腿根部（鼠蹊部）和腋下部位卡住。也就是說，請您想成這是為了要讓手腳的血液和淋巴液回到身體軀幹，因此要打開人孔蓋。
經過我長年以來不斷地嘗試、改良，終於發現這個神祕的角度。從上肢連接到軀幹的接合部「腋下」，以及從下肢連接到軀幹的「大腿根部（鼠蹊部）」，這兩處的人孔蓋在「某種角度」之下，會啵一聲地打開。
那麼，就讓我們放輕鬆來進行吧！
腋下和鎖骨同時伸展
1.用毛巾把雙腿束好，再用繩子固定。重點是要用沒有伸縮彈性的繩子。
2.後背懸空，挺胸躺好，然後以這個姿勢睡覺。
3.墊一塊毛巾，讓兩手肘騰空5cm左右，然後雙手牽在一起，睡10分鐘。
只要10分鐘就有效。到沙龍接受治療後，再以這個方式固定，很多人都說「我可以感覺到體液在裡面咕嚕咕嚕地循環著」。當然這只是心裡的感覺，實際上進行的時候，就算完全沒有感覺，還是十分有效，請放心進行。
10分鐘過去之後，先保持原狀不要理它也沒關係，通常會有很多人因為進行的過程實在太舒服了，因此深深睡去。
晚上就寢時才做的人，就完之後就保持這個姿勢直接睡覺也沒問題。本文摘自《人體循環健康筆記》瑞昇出版社
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/淋巴液不順暢-身體就容易僵硬覺得重-10分鐘-淋巴按摩術-把毒素疲勞排光光-150300657.html
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