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當代國際政治理論搶敗

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內容簡介: 本書探討國際關係理論與政治理論之間的關係，並且嘗試指出這兩個往往被視為互不相干的學科，事實上已經緊密地結合在一起了。本書的第一部分以歷史敘事的方式呈現「西伐利亞體系」中的國際政治理論，包括國際法與「國際社會」的特質，以及啟蒙時代與19世紀工業化社會的國際思想，接著轉向20世紀的國際理論以及20世紀下半葉的重要國際議題，包括政治社群的權利、國際關係的武力倫理學、人權、人道干預、全球正義、國界的道德意涵、文化多樣性以及「亞洲價值」的辯論等議題，最後幾個章節則仔細討論全球化對於這些議題所造成的衝擊。

本書分析現實議題，引領人們進入當代政治理論的核心，所有對於政治理論、國際關係或當代國際議題有興趣者皆可由此書獲得豐富的思想資源。

英國倫敦政經學院國際關係學講座教授

國立政治大學政治學學士
英國倫敦國王學院國際關係學碩士

國立中正大學政治學學士
英國倫敦大學學院政治理論碩士
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  作者： Chris Brown    新功能介紹
• 譯者：國家教育研究院/主譯；鄧凱元、張裕斌/譯
• 出版社：巨流圖書公司    新功能介紹
• 出版日期：2013/01/17
• 語言：繁體中文

當代國際政治理論搶敗

內容來自YAHOO新聞

揪出致「痘」元兇！精製碳水化合物是禍首

【華人健康網文／新營養食代鄭師嘉營養師】在美國，成年人冒出青春痘的發生率持續增加，但是究竟是先天？還是後天好發的呢？有研究認為，是遺傳搞的鬼，但是從遺傳的變異看來，是不太可能在20年內突然改變，環境因素被認為是較有可能的影響，因此，營養與飲食的關係已經成為最近青春痘研究重要的一環。

揪出致「痘」元兇！精製碳水化合物是禍首

青春痘是一種常見的皮膚狀況，在西方國家特別發達。除了大約有85%的青少年飽受青春痘困擾，有一個超過2000位成人的研究顯示，有3%男性與5%女性在40至49歲，仍然有一定的輕度青春痘發生。

青春痘發病的特點：皮脂激素刺激過度、毛囊過度角質化、發炎介質產生與微生物滋長（例如Propionibacterium acnes），這些通常會使用控制激素、抗生素治療及維生素A衍生物治療。先前也有研究顯示，碳水化合物及部分乳製品，特別是脫脂牛奶被發現與青春痘相關。

綜合許多文獻顯示，傳統的西式飲食常為高GI與高GL飲食，這樣的飲食型態被發現會加劇青春痘的產生，原因可能在於高GI與高GL飲食會造成血糖上升，誘發胰島素升高，導致血液中IGF-1與雄性激素不平衡，因而增加青春痘好發，男性病患特別明顯。

綜合許多文獻顯示傳統的西式飲食常為高GI與高GL飲食，這樣的飲食型態被發現會加劇青春痘的產生。（圖片／鄭師嘉營養師提供）

不論是男性與女性研究顯示，低GI、GL飲食被認為能夠使BMI下降、體重減輕、降低發炎情形（例如IL-8），以及有效改善青春痘症狀。→低GL飲食比例為低GI碳水化合物45%、蛋白質25%、脂質30%

研究發現，青春痘與高GL飲食、乳製品、高飽和脂肪及碘呈現正相關。→常見NG食物：冰淇淋、漢堡、甜甜圈、泡麵、碳酸飲料、加工起士、高脂肪食物（堅果、炸雞、豬肉）與富含高碘的食物（海鮮）。

【文獻建議改善青春痘的方法】：

1.

紀錄您的每日飲食，計算每日的三大營養素組成，以及食物的攝取量。

2.

飲食規律正常，增加蔬菜、魚類的攝取。

3.

地中海飲食與西方飲食相比，可提供較多橄欖油、魚類、抗氧化物質（維生素C、E）及低GI飲食，不僅可以改善青春痘情形，還可降低心血管疾病與代謝症候群之發生率。

4.

限制碳水化合物、攝取未加工的水果、蔬菜與瘦肉、魚類及海鮮。

這篇文獻綜述介紹了最新的證據：精製碳水化合物和青春痘之間的正相關。因此建議青春痘患者，盡量以低GI飲食取代高GI食物的攝取。

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※更多精彩報導，詳見《華人健康網》。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/揪出致-痘-元兇-精製碳水化合物是禍首-014112693.html

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