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三個深呼吸：呼吸中學會專注與轉移，在壓力下雙贏。心得

晚上在書店逛逛的時侯看到書架上有一本三個深呼吸：呼吸中學會專注與轉移，在壓力下雙贏。心得

順手拿起來看看三個深呼吸：呼吸中學會專注與轉移，在壓力下雙贏。心得全書的內容大意

看完後有一種說不出的感動，真的不錯，內容精彩！

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內容簡介: 是全世界都在和你作對？
還是你老是對上全世界？
何不轉個身？
一段因拋錨而起的奇遇，三個意外領悟的深呼吸。
正面衝突學會轉移就能雙贏——在專注的片刻才能看清。博客來網路書店

三個深呼吸

專注的呼吸．可能性的呼吸博客來．發現的呼吸

安格斯是一個火車頭，每天的日子都讓他怒氣沖沖，為什麼生活中總沒有一件事順利？…

直到某天，他遇到了他人生中最值得的一次爆胎——車子拋錨遇到的老人，教了他三個深呼吸，從此徹底改變了他…

希臘哲學家伊庇鳩魯曾說：「人們苦惱的源頭，並非發生在他們身上的事情，而是他們看博客來網路書局待事物的角度。」

如果你常覺得自己快要爆炸，這本書值得你停下來。

「《三個深呼吸》幫助你更加察覺到他人的存在，學著與他們接觸而不是和他們競爭，你會更喜歡自己，而你所接觸過的每一個人也會更喜歡你。」
——《心靈雞湯》系列合著作者馬克．維多．韓森

★ 「你不會跑到一列快速前進的火車前，所以當別人在盛怒中找上你時，請先退避一旁，並試著找出那股力道從何而來。」

★ 「只有當你與周遭的活力相容時，你才可以與生活共舞。」

作者簡介

湯瑪士．克倫姆 （Thomas Crum）博客來書店是知名作者、工作坊主持人、戰技家，在前蘇聯、北愛爾蘭、南非等地主持工作坊和訓練課程；客戶包括美國訓練發展協會會員（American Society for Training and Development 【ASTD】）、美國管理協會（American Management Association）、富蘭克林．柯維公司（Franklin Covey Company）、肯．布蘭佳公司（Ken Blanchard Company）、行動系統思維（Systems Thinking in Action）、全國演講者辦公室（National Speakers Bureau）和國際領導人才發展學院（Global Institute for Leadership Development）等。

曾與達賴喇嘛在印尼共同主持一個研討會。

開有「衝突工作坊」課程，可將衝突轉化成成功的人際關係；以及「三個深呼吸工作坊」，專注在把壓力轉化成活力、急迫轉化成力量、忙碌轉化成存在感。譯者簡介

胡洲賢

國立成功大學外國語文學系畢業，曾赴美國加州蒙特利半島Language Studies Division of The Monterey Institute of International Studies進修翻譯。現專職翻譯與寫作。

著作有：《一樣的月光》（麥田出版）、《言歡記》（聯經出版）。譯作有：《到英國的理由》、《老巴塔哥尼亞快車》、《金色船隊》、《撒哈拉》（以上均由馬可孛羅文化出版）、《造雨人》、《麥克．喬丹自傳》、《蝴蝶君》、《流浪者之歌》、《誰搬走了我的乳酪：青少年及兒童版》等書。

自信-邁向成功的最佳動力		把握當下
解讀忍經3-鑄就非凡人生		一句話，一輩子，一生行
放下就能自在		學會放下，活在當下

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

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  作者： 湯瑪士．克倫姆    新功能介紹
• 原文作者：Thomas Crum
• 出版社：麥田    新功能介紹
• 出版日期：2009/05/19
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

Q2 GDP難看！蔡明彰：紅色供應鏈衝擊 台灣有3大依賴軟腳

鉅亨網記者王莞甯 台北

主計總處今(31)公布第2季經濟成長率(GDP)概估值為0.64%，跌破市場眼鏡，萬寶投顧投資總監蔡明彰指出，「原本已預期到數字不好看，但應該有2.5%，沒想到結果是大幅低於市場預期」，他說明，紅色供應鏈的衝擊逐漸明朗，台灣的經濟就是太依賴出口、太依賴電子業且太依賴中國，才會導致經濟成長力道越來越疲乏。

蔡明彰指出，台灣GDP有70%的動能來自出口，但觀察台灣出口最重要的兩大市場中國和美國的經濟表現，中國最新公布GDP保有7%、美國雖不如預期也維持2.3%，顯示兩大市場還是維持一定的需求，但台灣的出口為何這麼差？他更直指，南韓即便有MERS疫情，第2季GDP也有2.2%的水準，「我們真的是要好好思考紅色供應鏈對台灣的經濟衝擊」。

蔡明彰說，台灣幾十年來都是靠出口拚經濟，但中國的供應鏈崛起，「不跟我們買關鍵零組件了，靠山山倒、靠人人倒，只能靠自己，我們的產業一定要走出自己的路」。

至於現在有哪些產業相對穩健？蔡明彰認為，蘋果供應鏈、運動品牌供應鏈如紡織、製鞋業相對安全。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/q2-gdp難看-蔡明彰-紅色供應鏈衝擊-台灣有3大依賴軟腳-073025184.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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